おはようございます。札幌頭痛・顎関節専門　手結整体　院長の保坂です。

国家資格：（柔道整復師、鍼灸師）

整形外科リハビリ、鍼灸整骨院の副院長、デイサービス併設の整骨院の分院長

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２回目の講座でした

HSP.HSCとは、

Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略で、

人一倍繊細な気質をもって生まれた人、子供という意味です。

 

今回も４人、講座に参加されました。

お子さんがHSCじゃないかというお母さんが2名でした。

 

今回、印象に残ったのが敏感すぎることで「脳の炎症」になっているでした。

疲れやすくなっているんです。

 

今回は、五感+第六感について特徴と対処法をお話します。

 

特徴と対処法

☆聴覚
人の話し声、機械音、物音、ボリュームの大小に関わらず気になる

対応・・・耳栓、ノイズを遮断、自分に合った音楽、無音、目の前の人の会話に集中

自然音、せせらぎ、鳥の声のBGMを聴く

☆視覚
色に対するセンサーが高い、目に見える情報量が多いと頭痛・めまいが起きる

眩しい光に反応、文字をキャッチ、映像、見慣れない人、ものに緊張する

対応・・・目に入る情報量を減らす、サングラスをする、部屋に光を飾る

家の灯りを工夫する、カーテン（好む色）で調整

☆味覚
調味料を分析できる、添加物の違和感→逆に味覚の達人ともいえる。

離乳食が進まない、給食が苦手、複雑な味が苦手

対応・・・添加物を避ける、リラックス、仕事にいかすこと、盛り付け方に工夫

学校の先生にキチンと伝える

☆嗅覚
鼻がいい、空気中の水分を感じて雨が降るのが分かる、香水、柔軟剤の匂いダメ

（匂いは脳へダイレクトに伝わるため）

対応・・・マスクをする、ハンドクリームやアロマを自分に合った匂いの濃度を見つける

☆触覚
衣服のタブ、お気に入りの毛布、こだわりの触り心地、爪切り、耳かきが苦手

砂遊びや水遊びを過剰に嫌がるか好きか

対応・・・着心地のいいもの、触り心地のいいものを選ぶ、化学繊維、綿を気にする

☆第六感
非HSPさんが感じるよりの何倍もの力を感じるので、脳が疲れやすい

良い刺激も何倍もの力でキャッチし、活力や安らぎに変える事ができる

直感力が働く、疲れやすい、視線を感じやすい、電磁波やお薬の影響を受けやすい

「脳の炎症」とも言われる

 

まとめ

HSP（敏感気質）も、全てが敏感ではないようです。

まず、自分がどれが敏感であるか知る事が大事だと思いました。

 

対処法で「脳の炎症」を抑える。

 

起立性調節障害のお子さんもおそらく敏感気質の部分が多いと思います。

自分を知る事で、疲れにくい身体を作る事が大事です。

 

印象に残ったフレーズ

・感覚をフルに動かしているのでメーターが振り切っている状態

・HSPにとってダウンタイムは生命線と言えるほど大事

 

あと２回講座がありますので、学んでシェアしたいと思います。

楽しみに待っていてくださいね！

 

＃手結整体　＃札幌整体　＃起立性調節障害　＃HSP　＃敏感気質　＃脳疲労　＃脳の炎症

 

当院はより患者様のお悩みに対応するため完全個室、完全予約制のはりきゅう・整体院で

 

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整骨院や接骨院のように、各種保険を使っての治療はできません。

交通事故のお取り扱いはありませんでの、ご了承ください。

 

しかし、ぎっくり腰や腰痛、肩こり、スポーツの怪我の診療も受付しております。

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