顎関節症は自分で治せる④／札幌・顎関節症

こんにちは。札幌頭痛・顎関節専門　手結整体　院長の保坂です。

国家資格：（柔道整復師、鍼灸師）

整形外科リハビリ、鍼灸整骨院の副院長、デイサービス併設の整骨院の分院長

➡施術人数５万人以上の実績

最近はセミナー講師もしております。

その経験からの気づき、アドバイスしてますので、ぜひご覧ください!

今回で4回目です

本を久しぶりに購入しました。

これからは、本を読んでよかった所のシェアと

私の現場での考えをブログに書きたいと思います。

内容

あごにある関節円板が顎関節をスムーズに動かす

顎関節は耳の穴の前にあります。

そこに指をあてて、噛む動作をすると顎関節が動いているのがわかると思います。

解剖学的にいうと、顎関節は下あごの骨（下顎骨)　の「下顎頭」と

頭蓋骨の「下顎窩」をつなぐ関節で、左右に2つあります。

顎関節がなめらかに動くように、関節円板というクッションの役目をする

弾力性のある組織がはさまっています。

口を食事をしたり、会話したりするため、複雑な動きをします。

この動きに対応するため、顎関節は前後左右に動かすことができ、

また回転運動もできる構造になっています。

関節を動かすのは筋肉です。

顎関節を動かすおもな筋肉は開口筋と呼ばれる筋肉群と

閉口筋と呼ばれる筋肉群があります。

開口筋は首などについている筋肉群で、これらの筋肉を収縮させて口を開けます。

一方、閉口筋はそしゃく筋とも呼ばれていますが、

食べ物をそしゃくするために必要な筋肉でもあります。

そしゃく筋を収縮させることで、噛むことができるのです。

このそしゃく筋のバランスが悪くなって、

顎関節の動きに問題が出てくるのが顎関節症です。

あごの周りが痛い

顎関節症で一番つらいのは痛みでしょう。

口を大きく開けたり、硬いものを噛む時に痛みが出る症状です。

例えば、編咀嚼（片側だけで噛む）の癖があると、咀嚼筋（側頭筋や咬筋）も

片側だけ使う事になり、反対側よりも緊張が強くなります。

筋肉の緊張が続くと、筋肉がだんだん疲れて、痛みなどの刺激にも敏感になります。

そのため、口を大きく開けたときや硬いものを噛んだときの刺激にも過敏に反応し、

痛みが感じるようになります。

また痛みを感じると交感神経が緊張し、血流が悪くなるため、

普通なら痛みを感じないくらいの刺激にも痛みを感じるようになります。

この悪循環によって、痛みは慢性化します。

筋肉の緊張は、そしゃく筋だけではなく、周辺の筋肉まで影響を及ぼすこともあります。

そのため、あごではなく耳が痛いと訴える人もいます。

また左右のバランスが悪いタイプの顎関節症では、

あごの歪みがきっかけで、全身の左右のバランスも悪化し、

肩こりや腰痛といった症状を引き起こすこともあります。

まとめ

今回の内容は、顎関節症だけに限ったことではないです。

「筋肉の緊張が続くと～痛みを感じるようになります」

頭痛や腰痛でも起こりえます。

顎関節症でお困りの方はご連絡お待ちしております。

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