こんにちは。札幌頭痛・顎関節専門　手結整体　院長の保坂です。

国家資格：（柔道整復師、鍼灸師）

整形外科リハビリ、鍼灸整骨院の副院長、デイサービス併設の整骨院の分院長

➡施術人数５万人以上の実績

最近はセミナー講師もしております。

その経験からの気づき、アドバイスしてますので、ぜひご覧ください!

 

今回で6回目です。

「顎関節症は自分で治せる！」

齋藤ファミリーデンタル院長　齋藤　道雄　著

 

本を久しぶりに購入しました。

 

これからは、本を読んでよかった所のシェアと

私の現場での考えをブログに書きたいと思います。

 

内容

たまったエネルギーを発散されている。

なぜ歯ぎしり、食いしばりが起こるのか？

 

顎関節症を引き起こす歯ぎしりや食いしばりの原因も、ストレスであるといいましたが、

もう少し詳しくお話しましょう。

 

精神的なストレスを受けたとき、体はそのストレスを発散しようとしますが、

発散できなかった場合、ストレスはエネルギーとして溜まっていきます。

 

溜まったエネルギーは別な形をとって放出されます。

怒りなどの激しい感情のたかぶりもその一つです。

 

しかし、だれとなく怒りをぶつけていたら、人間関係はうまくいきません。

怒りの感情さえも抑え込んでしまうと、エネルギーの行き場がなくなってしまいます。

 

このようにストレスによってたまったエネルギーは、やがて耐えられなくなって、

心や体に異常な状態を引き起こします。

 

例えば、心理的には自信喪失や無気力、身体的には自律神経が乱れて

胃の痛みや脱力などの形で現れることもあります。

 

また筋肉のけいれんとして現れることもあります。

イライラした時、貧乏ゆすりをする人がいますが、これは体の一部を動かすことで、

イライラを解消しているのです。

 

この筋肉のけいれんが、口を動かす筋肉で起こったのが歯ぎしりや食いしばりです。

そのためストレスをうまくコントロールしないと、解消されることが難しいのです。

 

あごの疲れた筋肉を温める蒸しタオルで、血流をよくする

顎関節症の治療法の1つに温熱療法があります。

患部を温めると、血流がよくなります。

 

ひざや肩など関節を痛めたことがある人は、入浴すると痛みが楽になることを

経験していると思います。

顎関節も同じで温めることで動きがよくなってくるのです。

 

濡れたタオルを電子レンジに入れて加熱し、熱すぎない程度に温めます。

このタオルを症状のあるほうのあごにあてて温めるのです。

 

時間があれば症状がないほうのあごも温めてあげるといいでしょう。

 

こわばった筋肉をほぐす、あごのマッサージも効果的

肩こりや腰痛があるとき、人にマッサージしてもらうと気持ちがよいものです。

これは固くこわばった筋肉がほぐれて血流がよくなるからです。

血流をよくするという意味では、温熱療法と同じメカニズムです。

 

肩や腰と違って、あごの筋肉は自分でマッサージできます。

 

ですから、あごの筋肉がこわばっていると感じたら、

ときどきマッサージしてあげるといいでしょう。

 

まとめ

今回は、「なぜ食いしばりや歯ぎしりをしてしまうのか」と

「自分で出来るケア」をお伝えしました。

 

早く治る方は、ポジティブな考え方と自宅ケアをしっかりやっています。

 

自宅ケアはどのような効果があるかを伝えれば、やって頂けると思いますので、

歯ぎしりや食いしばりをなぜしてしまうのかと自宅ケアの効果を伝えていきます。

 

何事も知る事が大事ですね～

 

顎関節症でお困りの方はご連絡お待ちしております。

 

 

当院はより患者様のお悩みに対応するため完全個室、完全予約制のはりきゅう・整体院で

 

マンションの一室でサロンのような治療を提供しております。

 

整骨院や接骨院のように、各種保険を使っての治療はできません。

交通事故のお取り扱いはありませんでの、ご了承ください。

 

しかし、ぎっくり腰や腰痛、肩こり、スポーツの怪我の診療も受付しております。

マッサージや骨盤矯正、美脚矯正もございます。

 

ネット検索では、

札幌　頭痛　（おすすめ、紹介、評判、改善、人気）で検索されて来院されています。

 

ホームページサイトに記載している「起立性調節障害」も来院されています。

 

「まなぶん」に掲載されましたが、「起立性調節障害」は増えており、

改善が難しいです。

しかし、自律神経を調整して良くなっているお子さんもいます。

 

 

「なぜ痛みが出ているのか？」

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「なぜ」を詳しく説明しております。

 

全て自由診療で「各種保険を使わない施術」です。

顔や頭から足首までの「矯正」や「はりきゅう」治療を提供してます。

全身の変化をご実感ください。

当院では治療の質を維持するために、 1日最大限定7名しかご予約をお受けしておりません。

また、新規の患者様は１日１名様に限らせて頂いております。

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治療ベット１台、ポータブルベット1台完備

 

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