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おはようございます。札幌頭痛・顎関節専門 手結整体 院長の保坂です。
国家資格：（柔道整復師、鍼灸師）
整形外科リハビリ、鍼灸整骨院の副院長、デイサービス併設の整骨院の分院長
➡施術人数５万人以上の実績
その経験からの気づき、アドバイスしてますので、ぜひご覧ください!
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皆様に感謝致します。
最近はセミナー講師もしております。
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巷で聞く「肩甲骨はがし」とは？
そもそも肩甲骨をなんで動かすのか？
色んな先生の考え方がありますが、
僕が考えているのが、肩甲骨にもたくさんの筋肉が付いてます。
【肩甲骨に付着する筋肉】
▶上角：肩甲挙筋
▶下角：大円筋
▶外側縁：小円筋
▶内側縁：前鋸筋・大菱形筋・小菱形筋
▶肩峰：三角筋・僧帽筋
▶烏口突起：上腕二頭筋短頭・烏口腕筋・小胸筋
▶関節上結節：上腕二頭筋長頭
▶関節下結節：上腕三頭筋長頭
▶棘下窩：棘下筋
▶棘上窩：棘上筋
▶肩甲下窩：肩甲下筋
その他、肩甲舌骨筋、広背筋
１８個筋肉がついてます。
首に向かう筋肉や腕に向かう筋肉などあります。
また、肩が痛い方、猫背姿勢の方は肩甲骨が固くて
肩甲骨の隙間に手が入らないです。
そんな方の肩甲骨に手を入れてはがすのが
「肩甲骨はがし」です。
肩甲骨はがしの効果として
- 褐色脂肪細胞を活性化出来る
- 血行やリンパの流れ改善しめぐりが良くなる
- 肩甲骨に付着する１８個の筋肉を動かせる
- 姿勢が良くなり代謝が上がる
中でも褐色脂肪細胞を活性化できるは大事なポイントです。
褐色脂肪細胞は冷え以外にも、動かすことで刺激を受けて活性化させられます。
そのため、肩甲骨ダイエットで肩甲骨周りをしっかりと動かすことが、
白色脂肪細胞を燃焼させて、痩せられることになります。
褐色脂肪細胞は肩甲骨あたりの多くあり、
シャワーで刺激したりするのも有効です。
動画
肩甲骨に手を入れて動かしています。
肩こりの方、肩が痛い方、猫背姿勢の方は痛く感じると思います。
でも、終わった時はスッキリしますし、姿勢が良くなります。
まとめ
肩甲骨を動かすことがいい効果が生み出します。
積極的に動かして欲しいです。
ダイエット効果もありますよ！
タオルを両方に持って上から下に動かしたり、
ストレッチで肩甲骨を伸ばしたり。
もし固すぎて出来ない方は、当院でいい状態を作ってから
ケアして頂きたいと思います。
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当院はより患者様のお悩みに対応するため完全個室、完全予約制のはりきゅう・整体院で
マンションの一室でサロンのような治療を提供しております。
整骨院や接骨院のように、各種保険を使っての治療はできません。
交通事故のお取り扱いはありませんでの、ご了承ください。
しかし、ぎっくり腰や腰痛、肩こり、スポーツの怪我の診療も受付しております。
マッサージや骨盤矯正、美脚矯正もございます。
ネット検索では、
札幌 頭痛 （おすすめ、紹介、評判、改善、人気）で検索されて来院されています。
ホームページサイトに記載している「起立性調節障害」も来院されています。
「まなぶん」に掲載されましたが、「起立性調節障害」は増えており、
改善が難しいです。
しかし、自律神経を調整して良くなっているお子さんもいます。
「なぜ痛みが出ているのか？」
「なぜ頭痛薬が効かないのか？」
「なぜ」を詳しく説明しております。
全て自由診療で「各種保険を使わない施術」です。
顔や頭から足首までの「矯正」や「はりきゅう」治療を提供してます。
全身の変化をご実感ください。
当院では治療の質を維持するために、 1日最大限定7名しかご予約をお受けしておりません。
また、新規の患者様は１日１名様に限らせて頂いております。
もしお悩みがあるようでしたら、今すぐご予約ください。
治療ベット１台、ポータブルベット1台完備
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