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こんにちは！ 札幌頭痛・顎関節専門 手結整体 院長の保坂です。
国家資格：（柔道整復師、鍼灸師）
整形外科リハビリ、鍼灸整骨院の副院長、デイサービス併設の整骨院の分院長
➡施術人数５万人以上の実績
最近はセミナー講師もしております。
その経験からの気づき、アドバイスしてますので、ぜひご覧ください!
本当にカバンが重たいですよね
深刻な小学生の「ランドセル症候群」重さで心身に不調 識者は「置き勉」を推奨、ダメならカバンに工夫を
小学生の３人に１人が「ランドセル症候群」になっているという調査結果が、
学校用水着開発の大手「フットマーク」（本社・東京）から発表された。
その現状や対策について、同社の担当者や専門家に聞いた。
「ランドセル症候群」とは、
自分の身体に合わない重さや大きさのランドセルを
背負ったまま、長時間通学することによる心身の不調を表す言葉。
小さな体で３キロ以上の重さがある通学カバンを背負って通学することに
よる筋肉痛や肩こり、腰痛などの身体異常だけではなく、
通学自体が憂鬱に感じるなど気持ちの面にまで影響を及ぼす状態をいう。
同社が実施した「ランドセルの重さに関する意識調査」の対象は、
通学にランドセルを利用している小学１-３年生とその保護者１２００人。
対象児童の９０・５％が「ランドセルが重いと感じている」と回答し、
保護者の８５・８%も「子どもにとってランドセルが重すぎるのではないか」と
感じているという。
ランドセルの重さは平均３・９７キロで、３キロ以上ある割合は６５・８%。
重く感じる児童の３・１人に１人が通学時に肩や腰・背中などの痛みを訴えたことが
あると判明した。
「たかの整形外科」(東京)の髙野勇人院長は
「米国の研究では、背負う荷物の重さは一般的に体重の１０％が望ましいという結果が
出ています。小学１-３年生の平均体重は約２５キロなので、２・５キロ以下が
適切な重さだと言えます」と解説。
「ランドセルの中で荷物が揺れ、背中から中の荷物が離れてしまうと、
重さがすべて肩にかかってしまうため、肩こりや 痛みの原因になる場合があります。
また、荷物を支えて歩くために前傾姿勢になりやすく、肩甲骨や背中にも負荷がかかる」
と説明した。
その解決策として「教科書を学校に置いて登下校」が有効だ。
いわゆる「置き勉」だが、それができない現実がある。
コロナ禍は、この「家庭学習」の可能性を模索するきっかけにもなった。
「学校の勉強は学校で」「教科書を置いて家に帰ろう」という認識が
「ランドセル症候群」によって広がる可能性もある。
（デイリースポーツ/よろず～ニュース・北村 泰介）
まとめ
先日、高校生のカバンを持たせてもらう機会がありました。
本当に重たかったです。
10キロぐらいあったんじゃないでしょうか！
今日はそんなに重たくないとは言っていましたが・・・
私の時代は「置き勉」は禁止されていました。
あらゆる所に隠しては見つかって怒られていました（笑）
認められるといいでよね。
カバンが重たい事でどんなことが起こるか？
- 身体の重心が前にいくので、歯と歯が当たりやすく顎関節の不調になる。
- カバンの重さが肩にのしかかるので、肩こりになりやすい。
- 肩こりから頭痛になる「緊張型頭痛」になりやすい。
- 背中、腰にも負担がかかる。
子供の猫背姿勢を気にされる親御さんは多いと思います。
※中学二年生の女の子です。
猫背矯正で良くなりました。
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お子さんの猫背姿勢、顎関節症、頭痛
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当院はより患者様のお悩みに対応するため完全個室、完全予約制のはりきゅう・整体院で
整骨院や接骨院のように、各種保険を使っての治療はできません。
交通事故のお取り扱いはありませんでの、ご了承ください。
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