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おはようございます。 札幌頭痛・顎関節専門 手結整体 院長の保坂です。
国家資格：（柔道整復師、鍼灸師）
整形外科リハビリ、鍼灸整骨院の副院長、デイサービス併設の整骨院の分院長
➡施術人数５万人以上の実績
おかげさまでGoogleマイビジネスでの口コミが149件いきました。
皆様に感謝致します。
最近はセミナー講師もしております。
その経験からの気づき、アドバイスしてますので、ぜひご覧ください!
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10月29日フードバレーとかちに参加します
久しぶりにプライベートな投稿です。
10月29日帯広で行われるフードバレーとかちマラソンのハーフに出ます。
今までマラソン大会に出た事はありません。
そんな私がなぜ2.5㎞、5㎞ではなくハーフにエントリーしたのか？
理由は簡単です。
どうせやるなら一番難しいものに挑戦しようと思ったからです。
私の運動歴は小学２年生～25歳まで剣道をやっていました。
剣道は瞬発系なので、長距離を走ったことはないです。
トレーニングで走っても2㎞でした。
小学１年生から中学3年生まではリレーの選手だったので、
瞬発力はあったと思います。
大人になってからは走る機会はだんだん減っていきました。
10年前はジムに通っていたので、機械で走ることはありました。
今年の2月27日にヘルニアになりました
今年の1月から健康を意識して、ジムに通うようになりました。
昔、ジムに通っていたのもあり、1月は8回行きました。
2月は4回。
しかし、2月27日に急に左太ももが痛くなりました。
前日に実家の雪投げをしたので、筋肉痛かなって思ってましたが、
次の日にはかなり痛みが出て歩くのも、ままならなくなりました。
そこで知り合いの整形外科の先生の所に行きました！
レントゲン、MRIを撮り診断されたのが、ヘルニアでした。
とにかく辛かったです～
幸い、手結整体の手技は座ってしますので、仕事には支障はなかったですが。
１か月は安静にしたら痛みはなくなったので、ジムで自転車漕ぎ30分を始めました。
１か月、左脚を使わないようにしていたので、筋肉が落ちてブヨブヨになっていました。
筋肉は落ちるのが早い～
筋肉を戻すために毎日、4種目の筋トレをして30分自転車を漕いでました。
すると、だんだん筋肉も戻ってきて、ジムで走るようになりました。
最初は5分、10分と増やしているタイミングで
「マラソンに出ませんか？」
とお誘いを受けました。
実際、外を走ってみると
ジムと違って外ランは疲れるんです。
1㎞走ると休みたくなります。
誘惑が襲ってきます！
少しずつ走っていると長い距離を走れるようになってきました。
一番頑張った時
なんと10㎞も走れたんです。
嬉しかったですね！
まとめ
苦手なものに挑戦すると、最初はできない事が多いです。
しかし、続けているとだんだん出来るようになってきますね。
それは治療にも当てはまります。
最初は
- 効果が少なかったり
- 持続しなかったり
- 不安が取れなかったり
します。
しかし、続けることで良くなる患者様は多いです。
諦めない事が大事です。
今は、毎日走っています。
それでも不安が襲ってきます。
当院では不安がないようにサポートさせて頂きますので、安心して治療を受けてください！
しっかり練習してハーフマラソンをゴールします。
応援よろしくお願い致します。
顎関節症、頭痛、起立性調節障害でお困りの方はご連絡をお待ちしております。
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当院はより患者様のお悩みに対応するため完全個室、完全予約制のはりきゅう・整体院で
整骨院や接骨院のように、各種保険を使っての治療はできません。
交通事故のお取り扱いはありませんでの、ご了承ください。
しかし、ぎっくり腰や腰痛、肩こり、スポーツの怪我の診療も受付しております。
マッサージや骨盤矯正、美脚矯正もございます。
ネット検索では、
札幌 頭痛 （おすすめ、紹介、評判、改善、人気）で検索されて来院されています。
ホームページサイトに記載している「起立性調節障害」も来院されています。
「まなぶん」に掲載されましたが、「起立性調節障害」は増えており、改善が難しいです。
しかし、自律神経を調整して良くなっているお子さんもいます。
「なぜ痛みが出ているのか？」
「なぜ頭痛薬が効かないのか？」
「なぜ」を詳しく説明しております。
全て自由診療で「各種保険を使わない施術」です。
顔や頭から足首までの「矯正」や「はりきゅう」治療を提供してます。
全身の変化をご実感ください。
当院では治療の質を維持するために、 1日最大限定7名しかご予約をお受けしておりません。
また、新規の患者様は１日１名様に限らせて頂いております。
もしお悩みがあるようでしたら、今すぐご予約ください。
治療ベット１台、ポータブルベット1台完備
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札幌頭痛・顎関節専門 手結整体
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