おはようございます。札幌頭痛・顎関節専門　手結整体　院長の保坂です。

国家資格：（柔道整復師、鍼灸師）

整形外科リハビリ、鍼灸整骨院の副院長、デイサービス併設の整骨院の分院長

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ばね指とは？

ばね指（弾発指）とは、指の曲げ伸ばしの際に「カクン」と

引っかかるような動きが起こる症状のことです。



進行すると、指が曲がったまま伸びなくなったり、朝に強いこわばりを感じたりします。

特に親指・中指・薬指に多くみられます。

ばね指の原因

主な原因は 指の使いすぎです。

 

指を曲げるための「腱（けん）」と、その腱を通すトンネルの役割をする

「腱鞘（けんしょう）」の間で炎症が起こります。

起こりやすい人

  • パソコンやスマホをよく使う方

  • 家事や育児で手を酷使している方

  • 更年期の女性

  • 妊娠・出産期の女性

  • 糖尿病・リウマチのある方

炎症が進むと、腱が腫れて腱鞘をスムーズに通れなくなり、「ばね」のような動きが起こります。

主な症状

  • 指の付け根の痛み

  • 朝のこわばり

  • 曲げ伸ばしの際の引っかかり

  • 指が伸びなくなる（重症の場合）

朝に症状が強く出やすいのも特徴です。

治療法

症状の程度によって治療法が異なります。

① 安静・保存療法（軽度）

  • 指をできるだけ使わない

  • テーピングや装具で固定

  • 湿布や消炎鎮痛剤

まずは炎症を抑えることが大切です。

② ステロイド注射（中等度）

炎症が強い場合、腱鞘にステロイド注射を行います。

多くの場合、1回の注射で改善することもあります。

ただし再発することもあります。

③ 手術（重度）

保存療法で改善しない場合は手術を行います。

腱鞘を切開して腱の通り道を広げる比較的短時間の手術です。

日帰りで行えることが多く、再発も少ないとされています。

自分でできる予防・ケア

  • 手の使いすぎを避ける

  • 指のストレッチ

  • 手を温めて血流を良くする

  • こまめに休憩をとる

早めに対処することで悪化を防げます。

まとめ

ばね指は「使いすぎ」による炎症が主な原因です。



初期であれば安静にすることで改善することもありますが、

痛みや引っかかりが続く場合は早めに整形外科を受診しましょう。

気になる症状がある方は、無理せず専門医へ相談してくださいね。

 
 
 
 
病院で施術を受けているが、なかなか良くならない方はいつもと違う施術を
 
受ける事良くなることもありますので、ご相談ください！
 
 

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当院は、患者様一人ひとりのお悩みに丁寧に向き合うため

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