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こんばんは。札幌頭痛・顎関節専門 手結整体 院長の保坂です。
国家資格：（柔道整復師、鍼灸師）
整形外科リハビリ、鍼灸整骨院の副院長、デイサービス併設の整骨院の分院長
➡施術人数５万人以上の実績
最近はセミナー講師もしております。
その経験からの気づき、アドバイスしてますので、ぜひご覧ください!
本を購入しました
「顎関節症は自分で治せる！」
齋藤ファミリーデンタル院長 齋藤 道雄 著
本を久しぶりに購入しました。
これからは、本を読んでよかった所のシェアと
私の現場での考えをブログに書きたいと思います。
内容
- 硬いものを噛むと顎が痛い
- 口が大きく開かない
- 口を開け閉めするとき、カクンと音がする
といった症状が出るのが顎関節症。
その名の通り、顎の関節に問題が生じて起こります。
顎の痛みで食事が満足に取れなくなったり口が開けにくいため、
会話がしづらくなる人もいます。
顎関節症は歯科や口腔外科で治療します。
私のクリニックにも顎関節症の症状を訴えて毎日2〜3人は新しい患者さんがいらっしゃいます。
基本的に顎関節症を治すために薬や手術は必要ありません。
ではどうやって治すかというと、患者様に口を正しく開けるトレーニングを指導するのです。
それだけで9割以上の顎関節症は治ってしまいます。
顎関節とは、頭の骨と下顎の骨をつなぐ関節で左右にあります。
下顎の骨はこの左右の顎関節からぶら下がったような形をしています。
そしてこのぶら下がった骨を筋肉の力で動かすことによって、口の開け閉めができるのです。
ある時、私はこの顎の骨の動きが、ブランコが揺れる動きに似ていることに気づきました。
ブランコをこぐと、手で握っている左右のチェーンが前後に寄れます。
ブランコの座板を下顎の骨を支えている部分に例えると、
下顎の骨を動かす左右の筋肉はチェーンにあたります。
このチェーンの動きに問題が起こるのが顎関節症なのです。
問題を起こすチェーンの動きにはいくつかパターンがあります。
1つ例を挙げると、ブランコをこぐ時は左右均等の力がこがないと、
左か右に曲がってゆれてしまいます。
同じ事があごでも起こります。
例えば、食事をするとき右側ばかりで噛む癖があると、
右の顎関節を動かす筋肉ばかりが緊張し、左の筋肉はゆるみっぱなしです。
その結果、あごの位置がずれてきて、やがて顎関節症の症状が出てくるのです。
ブランコのこぎ方が悪いのが原因ですから、治すためには正しいこぎ方は、
つまり正しい口の開け方を指導すればよいことになります。
とはいえ、長年染みついた癖は簡単には治りません。
しかし、私が患者様に指導している方法なら、誰でも治すことができます。
やり方は簡単で舌を上あごにつけて、口を開け閉めするだけ。
舌の位置が正しいと、口は左右均等に動くようになるのです。
まとめ
まだ冒頭の所ですが、すごく分かりやすく書かれています。
特に良かったのが、正しい口の開け方です。
私も口の開け方については指導していました。
今回、「上あごに舌をつけて動かす」を実際、鏡の前でやっていました。
確かに真っ直ぐに口が開いてました。
これからはそのように指導したいと思います。
明日からもシェアしていきます！
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