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おはようございます。札幌頭痛・顎関節専門 手結整体 院長の保坂です。
国家資格：（柔道整復師、鍼灸師）
整形外科リハビリ、鍼灸整骨院の副院長、デイサービス併設の整骨院の分院長
➡施術人数５万人以上の実績
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皆様に感謝致します。
最近はセミナー講師もしております。
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昨日はミニバレー仲間が右肩と左膝の痛みで来てくれました
①肩の痛みに対するアプローチ
ミニバレーというスポーツでは肩の痛みを訴える方は多いです。
アタックしたり、トスをしたり肩を使います。
しかし、痛みがあっても整形外科に行っても問題ない場合
多いですよね？
昨日来院された方もそうです。
知り合いはサーブを打つ時、トスを上げる時に痛みが
出ることがあると言っていました。
それも、痛い時もあれば、痛くない時もあるそうです。
これは、患部だけの問題ではないことがあります。
そんな時に使うのが「重心の調整」です。
- 前かがみで肩を挙げてもらう
- 普通の姿勢で肩を挙げてもらう
- 後ろ重心で肩を挙げてもらう
です。
普段の状態が②です。
この知り合いにも①と③を試してもらって、
③で痛みが減ったんです。
答えが分かったので、後ろ重心にくるように調整しました。
実際、①をやって頂くと肩が挙げにくいと思います。
知らず知らずのうちに普段から①の姿勢になっていたことが分かりました。
もちろん、肩の調整もやりましたが、
重心の位置でも痛みが変わることがあります。
膝のアプローチ
今度は膝のアプローチです。
これも先程の理論が使えますが、
知り合いは、普段、重心が前にあるんです。
重心が前にあることで、
- 太ももの前側が張りやすい
- ふくらはぎが張りやすい
といったことがあります。
そうすると、膝の前側にある「大腿四頭筋」が固くなります。
大腿四頭筋は膝蓋靭帯を介して脛骨粗面に付着しています。
膝の動きには関係しやすいんです。
重心が前にあることで、常に大腿四頭筋に負担がかかっていたんです。
その状態を変えるために、
「踵に重心を置きながらしゃがんで下さい」と
言ってやると痛みが変わるんです。
なかなか取れない痛みが重心に位置で変わることもあるんです。
まとめ
人間の身体はまだまだ分からないことが多いです。
しかし、重心の位置によって変わることもあるってことは
衝撃的でした。
私自身、スポーツもしていますし怪我もしてきました。
アキレス腱を切って手術、入院も経験しています。
それでも知らない事があるので、
これからも色んなセミナーに参加します！
その知識を皆さんに共有したいと思います。
スポーツでの怪我、なかなか良くならない痛みがあれば、
ご相談ください！
身体のメンテナンスやスポーツでの怪我でお困りの方はお待ちしております。
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当院はより患者様のお悩みに対応するため完全個室、完全予約制のはりきゅう・整体院で
マンションの一室でサロンのような治療を提供しております。
整骨院や接骨院のように、各種保険を使っての治療はできません。
交通事故のお取り扱いはありませんでの、ご了承ください。
しかし、ぎっくり腰や腰痛、肩こり、スポーツの怪我の診療も受付しております。
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「まなぶん」に掲載されましたが、「起立性調節障害」は増えており、
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しかし、自律神経を調整して良くなっているお子さんもいます。
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全て自由診療で「各種保険を使わない施術」です。
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