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おはようございます。札幌頭痛・顎関節専門 手結整体 院長の保坂です。
国家資格：（柔道整復師、鍼灸師）
整形外科リハビリ、鍼灸整骨院の副院長、デイサービス併設の整骨院の分院長
➡施術人数５万人以上の実績
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おかげさまでGoogleマイビジネスでの口コミが152件いきました。
皆様に感謝致します。
最近はセミナー講師もしております。
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一昨日、知り合いから職場でギックリ腰になってしまったと連絡ありました
ギックリ腰は急性腰痛症といって、突然腰が痛くなることを言います。
程度は様々です。
普通に歩いて来院できる方もいれば、
なにかに捕まらないと歩けない方もいます。
私達施術者は、入ってきた状態を見ます
「これは大変だな」
「これは比較的落ち着いてるかな」
など、判断します。
今回の知り合いは腰を伸ばすことが出来ず、腰に手を当てていて
「痛い」って常に言っていました。
この時点で痛みのレベルは中～高程度と判断しました。
判断を間違えると余計、酷くなる恐れがあります。
そこで大事なのが治療肢位です。
うつ伏せ
側臥位
仰臥位
椅子で施術
どの肢位にするか！
これを間違えると起き上がる時に激痛になったりしますので、
気を付けるポイントです！
今回は仰臥位（上向き）からスタートしました
上向きスタートしたのは、前回お話した「腸腰筋」と「腹筋群」を見たかったからです
何を見たかったというと硬結です。
トリガーポイントとも言います！
☆トリガーポイント
直訳すると「痛みを飛ばす引き金になる点」という意味です。
腰痛の場合、お腹側にある「腸腰筋」「腹筋群」が
影響している場合があるんです
トリガーポイントの特徴の一つして「関連痛」があります。
お腹の筋肉を押しているのに、腰に痛みが出たりします。
長時間同じ姿勢や疲労が溜まるとトリガーポイントを形成されやすくなります。
それを見たかったんです！
案の定、お腹の筋肉に索状に触れる硬結がありました。
そこを押すと「腰に痛みがでます」といっていたので、
やっぱりなと思いました。
腸腰筋、腹筋群を1つ１つ押しました。
持続圧（同じ力）でゆっくり押すんですが、
最初固くなっている所は押すと痛いです。
そこで患者様にはゆっくり深呼吸してもらいます。
そうすると、押してる所がほぐれてきて痛みが無くなったり、減っていくんです。
患者様は不思議になって、
「押す力弱めてます？」
「あれ、痛くないです」
「なんですか？（笑）」
など驚かれます。
固くなった筋肉をピンポイントでほぐすのでほぐれやすいんです。
そうすると、気持ち的に安心するのか痛みが減っていきます。
今回はどうだったのか？
お腹を筋肉を一通りほぐれたので、一度立ってもらいました。
「まだ痛いです」
結構痛みがあったので、急に痛みは減らないです。
今度は腰を触りました。
目的は
- 熱をもっているか？
- 左右で違いがあるか？
- 患者様自身はどこを痛く感じてるのか？
↓
１、熱感はありました。炎症反応が出ているためです。
身体は頑張って治そうとしてる状態です。
２、左右差を見ると、左側が腫れていました。
そのことを言うと「左側が痛いような気がします」
と言っていました。
あと、骨盤の歪みがあって左側が上がっていました。
３、患者様は左側を痛く感じてました。
骨盤の歪みもあったんで、絶えず負担がかかっていたかもしれません。
次なる施術
仰臥位で腸腰筋と腹筋群をほぐしたので、
熱感を抑えるために鍼治療をしました。
鍼治療は鍼を刺入して電気を流す方法もありますが、
今回は負担を減らすために、椅子に座ってしました。
楽な姿勢で出来るように椅子を二つ用意して、座る用とよしかかれる用です。
その姿勢で鍼を刺入して10分間置く方法にしました。
理由は患者様に負担なく熱感を抑えるためです。
10分たって、歩いてもらうと痛いですが、歩けました。
そこでテーピングは張って終了しました。
ギックリ腰など急に怪我をしてしまった時の処置
RICE（ライス）処置というのをご存知でしょうか？
ライス＝お米じゃないですよ（笑）
ある頭文字を取っています！
- R（Rest）安静
- I（Ice）冷却
- C（Compression）圧迫
- E（Elevation）挙上
です。
どの怪我にも使えますので、覚えておいてください。
❔ここでよくある質問があります。
「冷却は湿布を張ればいいですか？」
です。
湿布の表紙にかいてあると思いますが、
冷感か温感と書いてます。
湿布の効果は消炎鎮痛剤なんです。
冷やしてるわけでなく、痛みを和らげています。
暖かく感じか冷たく感じるかの違いです。
なので、冷却は氷水で10分ほど冷やすことを言います。
ここは間違わないでくださいね。
寝る時に湿布を張るのはOKです。
湿布の効果は６～８時間なので、
寝る前に張って、朝起きたら剥がしてくださいね
二日目の施術
二日連続で治療をしました。
まず、痛みの程度を聞きました。
「一番痛かった痛みが10だとすると、今何点ですか？」
そうすると、６～７点と言っていました。
歩ける、立ち上がれるなどの動きは、順調でした。
ただ、腰の重い感じとたまにピキッとなるのはあるって言ってました。
今回は鍼通電をしました。
腰に10本、鍼をさして10分間電気を流しました。
終わって腰以外の所（首や肩、ふくらはぎ）をマッサージしました。
終わって歩いてもらうと、
「全然、楽って言ってました」
「治療するとこんなに早く治るんだ」
とも言ってました。
そうなんです。
ギックリ腰は早めに治療した方が治りが早いんです
ただ、痛めた患部をマッサージやストレッチ、温泉で温めるするのは、
経験上、逆に痛みが出てしまうことがあるので注意してくださいね
まとめ
ギックリ腰は誰にでも起こりうる怪我です。
まず、RICE処置をしてください。
運動中、足首を捻挫してのに、痛くないから大丈夫と言って、
そのまま運動を続行して痛みが酷くなることがあります。
怪我をしたら安静にするのが大事です。
ギックリ腰は整形外科、整骨院、整体院でもみてくれます。
怪我をしてしまったら、すぐにでも治療して欲しいと思います。
ただ、ちゃんとみてくれる所にしてくださいね。
整骨院ですと、電気をかけてほぐして終わりってこともあります。
最初の処置が本当に大事です！
当院は頭痛・顎関節専門ですが、ギックリ腰も治療できます。
整形外科、鍼灸整骨院で働いてきたので、色んなタイプのギックリ腰をみてきました。
そして治してきました。
患者様の不安な気持ちを解消するのが、大事なので
一日目の注意点、二日目の注意、これからの注意点をアドバイスさせて頂きます。
私自身、ギックリ腰はないんですが、ギックリ背中はあります。
物を持ち上げようとした時に急に背中が痛くなりました。
その時は右側でした。
経験談もお話することはできますので、お気軽にお問い合わせください。
また、ギックリ腰になったことある方で、もうなりたくないと思っている方は
身体のメンテナンスも行っていますので、ご連絡くださいね。
怪我をしてしまうことはしょうがないことですが、
身体の警告だと思ってケアして欲しいと思います。
当院はより患者様のお悩みに対応するため完全個室、完全予約制のはりきゅう・整体院で
マンションの一室でサロンのような治療を提供しております。
整骨院や接骨院のように、各種保険を使っての治療はできません。
交通事故のお取り扱いはありませんでの、ご了承ください。
しかし、ぎっくり腰や腰痛、肩こり、スポーツの怪我の診療も受付しております。
マッサージや骨盤矯正、美脚矯正もございます。
ネット検索では、
札幌 頭痛 （おすすめ、紹介、評判、改善、人気）で検索されて来院されています。
ホームページサイトに記載している「起立性調節障害」も来院されています。
「まなぶん」に掲載されましたが、「起立性調節障害」は増えており、
改善が難しいです。
しかし、自律神経を調整して良くなっているお子さんもいます。
「なぜ痛みが出ているのか？」
「なぜ頭痛薬が効かないのか？」
「なぜ」を詳しく説明しております。
全て自由診療で「各種保険を使わない施術」です。
顔や頭から足首までの「矯正」や「はりきゅう」治療を提供してます。
全身の変化をご実感ください。
当院では治療の質を維持するために、 1日最大限定7名しかご予約をお受けしておりません。
また、新規の患者様は１日１名様に限らせて頂いております。
もしお悩みがあるようでしたら、今すぐご予約ください。
治療ベット１台、ポータブルベット1台完備
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