ラジオ体操の効果

おはようございます。札幌頭痛・顎関節専門　手結整体　院長の保坂です。

国家資格：（柔道整復師、鍼灸師）

整形外科リハビリ、鍼灸整骨院の副院長、デイサービス併設の整骨院の分院長

➡施術人数５万人以上の実績

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妹は大掃除をしている最中で、身体が痛いとのことだったので、

マッサージをしてあげました。

いつもどっかに痛みを感じるので、

毎日痛み止めを服用していたんです。

薬の副作用で「胃がやられるよ」と言っても、

「胃薬を飲んでいるから」と言っていたんですが、

昨日聞くと、薬を「飲んでない」って言っていました。

本当に良かったと思いました。

当院でもお薬からの脱却を掲げていますので、

お薬に頼らなくてもいい身体になれる方を増やしていきたいですね！

続いて、実家にいきました。

妹宅からは車で10分ぐらいなので、近いです。

「雪投げで全身痛い」

というので、マッサージと矯正をしてあげました。

前から右肩が痛いって言っていたんです。

毎回、肩甲骨はがしをしているんですが、

肩甲骨に手が入らないほど固いんです。

それが昨日はなぜか入りやすかったんです。

理由を聞くと、

毎日ラジオ体操をしている

でした。

母はラジオ体操がどのくらい効果があるか

分からずやっていたと思うんですが、

明らかに効果が出ていました。

当院でも言うんですが、痛みは

「動かしすぎ」と「動かさなすぎ」

でも起こることがあります。

皆さんどちらかというと「動かさなすぎ」

で痛みを出ている事が多いです。

「~の体操した方がいいですか？」

「~の筋トレした方がいいですか？」

「~のストレッチした方がいいですか？」

と質問されることがありますが、全てやった方がいいです！

まとめ

母はラジオ体操の効果を実感したので、

これからも続けてくれると思います。

皆さんでも、今まで運動を頑張ったが挫折した事ってあると思います。

筋トレの効果を実感することが出来るのは、

２~３ケ月後とも言われています。

運動習慣がない方は効果を実感する前にやめてしまうんです。

例え、効果をあまり実感できなかったとしても、

なにかしらの運動は続けてください。

もしかしたら、今まで感じたことがない所が

調子が良くなることもあったりします。

当院に来てる患者様で

「顔のマッサージ」

を続けてくれる患者様は多いです。

引き続きやってくださいね！

きっと習慣になりますから！

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当院はより患者様のお悩みに対応するため完全個室、完全予約制のはりきゅう・整体院で

マンションの一室でサロンのような治療を提供しております。

整骨院や接骨院のように、各種保険を使っての治療はできません。

交通事故のお取り扱いはありませんでの、ご了承ください。

しかし、ぎっくり腰や腰痛、肩こり、スポーツの怪我の診療も受付しております。

マッサージや骨盤矯正、美脚矯正もございます。

ネット検索では、

札幌　頭痛　（おすすめ、紹介、評判、改善、人気）で検索されて来院されています。

ホームページサイトに記載している「起立性調節障害」も来院されています。

「まなぶん」に掲載されましたが、「起立性調節障害」は増えており、

改善が難しいです。

しかし、自律神経を調整して良くなっているお子さんもいます。

「なぜ痛みが出ているのか？」

「なぜ頭痛薬が効かないのか？」

「なぜ」を詳しく説明しております。

全て自由診療で「各種保険を使わない施術」です。

顔や頭から足首までの「矯正」や「はりきゅう」治療を提供してます。

全身の変化をご実感ください。

当院では治療の質を維持するために、 1日最大限定7名しかご予約をお受けしておりません。

また、新規の患者様は１日１名様に限らせて頂いております。

もしお悩みがあるようでしたら、今すぐご予約ください。  

治療ベット１台、ポータブルベット1台完備

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