連続100日達成しました!

 

こんにちは。札幌頭痛・顎関節専門 手結整体 院長の保坂です。

国家資格:(柔道整復師、鍼灸師)

整形外科リハビリ、鍼灸整骨院の副院長、デイサービス併設の整骨院の分院長

➡施術人数5万人以上の実績

その経験からの気づき、アドバイスしてますので、ぜひご覧ください!

 

毎日、朝起きの実践

2月6日から朝起きの実践に挑戦して、本日100日を迎えることができました。
 
 
挑戦内容
  • 月曜日~土曜日まで朝5時からの勉強会に参加
  • 日曜日は6時からの勉強会に参加
 
  • 月曜日~木曜日はzoom
  • 金曜日、土曜日、日曜日は会場に行く
 
でした。
 
インフルエンザや体調不良で休んだ場合は、やり直し。
 
寝坊ももちろんやり直し。
 
最後まで気を抜くことができない挑戦でした。
 
 
 

100日実践達成しましたが、普段通りでした 

今朝は3時半に目が覚めました。
 
おじいちゃんではありません(笑)
 

すると、同じ学びをしている方からからメッセンジャーにコメントを頂きました。

 

もう朝起きを実践できている方々です。

 

自分では、あまり実感がなかったですが、 皆さんからコメントを頂くことで

自分が実践した事が良かったんだなって思いました。

 

皆さんから心温まるコメントが嬉しかったです。

 

100日は色んな事がありました。

50日を過ぎて、68日目に二度寝をして 4時41分に起きた事がありました。

 

人はゴールが見えると気が緩んでしまう事を知りました。

それまで一度も二度寝はなく、すぐ起きていました。

 

再度、気合いを入れるため、 90日から冷水シャワーの実践をしました。

※冷水シャワーは、南雲先生も行っている禊です。真水なので、本当に寒いです。

 

その結果、今日、無事100日を達成できました!

 

今日の冷水シャワーは、サービスで2分間やりました(笑)

 

100日達成できた事も嬉しかったですが、 100日やっていると、

こんな事があるんだと気づけた経験が宝物です。

 

明日からはやらなくてはいけない実践ではなく、

楽しんでやる実践をしていきたいと思います。

 

本日zoomに参加して応援してくれた方、

温かいコメントをくれた方

勉強会をいつも運営してくれる方

皆さんに感謝します。

 

勉強会に参加している時、いつも熟睡してくれる妻や子供にも感謝です。

 

まとめ

100日実践とはいうのは、継続することで習慣になることを目的にしています。

 

当院に来て頂いてる患者様には、

  • 上の歯と下の歯を当てない
  • 顔のマッサージ
  • 水分をしっかり取る
  • 深呼吸をする

を何度も言っています。

 

それは、今回の実践と一緒で続けることで習慣にして欲しいからなんです。

 

「今回、痛みや悩みが解決したからいいや」ではなく、

「もう二度とこのようにならない」と決意を決めてほしいんです。

気を付けていても、痛めてしまう事はあります。

 

しかし、普段から気を付けていると、痛めても一度の治療で良くなってしまいます。

 

一度来て頂いた患者様には、ずっと関係を継続させて頂きたいと思っています。

 

そのためには、私自身も挑戦したり勉強しないといけないと思っています。

 

継続は力なり

みんなで良くなっていきましょう!

 


 

当院はより患者様のお悩みに対応するため完全個室、完全予約制のはりきゅう・整体院で

 

マンションの一室でサロンのような治療を提供しております。

 

整骨院や接骨院のように、各種保険を使っての治療はできません。

交通事故のお取り扱いはありませんでの、ご了承ください。

 

しかし、ぎっくり腰や腰痛、肩こり、スポーツの怪我の診療も受付しております。

マッサージや骨盤矯正、美脚矯正もございます。

 

ネット検索では、

札幌 頭痛 (おすすめ、紹介、評判、改善、人気)で検索されて来院されています。

 

ホームページサイトに記載している「起立性調節障害」も来院されています。

 

「まなぶん」に掲載されましたが、「起立性調節障害」は増えており、

改善が難しいです。

しかし、自律神経を調整して良くなっているお子さんもいます。

 

 

なぜ痛みが出ているのか?」

なぜ頭痛薬が効かないのか?」

「なぜ」を詳しく説明しております。

 

全て自由診療で「各種保険を使わない施術」です。

顔や頭から足首までの「矯正」や「はりきゅう」治療を提供してます。

全身の変化をご実感ください。

当院では治療の質を維持するために、 1日最大限定7名しかご予約をお受けしておりません。

また、新規の患者様は1日1名様に限らせて頂いております。

もしお悩みがあるようでしたら、今すぐご予約ください。  

治療ベット1台、ポータブルベット1台完備

 

☆店舗情報

札幌頭痛・顎関節専門 手結整体

北海道札幌市白石区南郷通1丁目北8-8 フェスタリア白石101

地下鉄白石駅7番出口 徒歩4分

 

お車の際、専用の駐車場がないため、南郷周辺の駐車場をご利用下さい!

【タイムズコナミスポーツクラブ白石・ディノスボウル札幌白石】

(お客様のご負担となります。予めご了承ください。)

 

営業時間:月曜日~金曜日 10時~13時、14時30分~19時30分

土曜日 10時~16時(休憩なし)

(※ご予約は終了時間の2時間前までにお願いします)

「こころづかい」「あいさつ」「へんじ」「えがお」

を当たり前の事を当たり前にするように心がけています。

 

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