おはようございます。札幌頭痛・顎関節専門 手結整体 院長の保坂です。

国家資格:(柔道整復師、鍼灸師)

整形外科リハビリ、鍼灸整骨院の副院長、デイサービス併設の整骨院の分院長

➡施術人数5万人以上の実績

その経験からの気づき、アドバイスしてますので、ぜひご覧ください!

 

気づいたら

 
いっぺんに4個食べてました(笑)
 
 
先週の土曜日に、昔からお付き合いがある知人が来てくれました。
 
その際にお土産で「たい焼き」を買ってきてくれました。
 
 
治療中は近況などを話して、楽しく過ごしました。
 
 
知人が帰ったあと、事件は起こりました!
 
 
とりあえず、1個食べました。あんでした。
 
そうすると、クリームも食べたくなりました。
 
たい焼きが4個入っていた袋が熱でフヤフヤになっていたので、
持って帰るのはどうかな~と思いました。
 
ふと見ると、1番先にあんを食べたんですが、袋に入っているあんが目に入りました。
 
「さっきと味が違うのかな」
 
食べたくなりました・・・
 
食べました。
 
そうすると、1個だけ残しても仕方ないしということで、
クリームも食べてしまいました。
 
時間にして15分ぐらいだったと思います。
 
食べた後に罪悪感が出ました。
こんな経験ありませんか?
 

1個食べると、火がつくことありますよね

ここまで極端なケースはないと思います(笑)

妻に言うと、食べたかったと言われてしまいました・・・

 

しかも、そこまでお腹はすいてなかったんです・・・

それなのに、4個食べてしまいました。

 

そんなつもりじゃなかったのにって事はありますよね。

私の知り合いでシュークリームを6個いっぺんに食べたという話もあります。(笑)

 

女性が甘いものは別腹という意味が分かりました。

 

私のルール

として、お菓子はやめたんです。(和菓子、洋菓子を除く)
 
以前は、お酒飲みながら、ポテトチップスを食べていました。
 
足りなかったら、チョコレートを食べたり、グミを食べたり、
本当に体に悪い事をしてました。
 
お酒を飲んだ次の日は、1㎏増えていたこともありました。
 
毎回、お酒を控える、お菓子は食べないと言っておきながら繰り返してました。
 
そこで、お菓子を止める決心をしました。(和菓子、洋菓子を除く)
 
ポイントは、和菓子、洋菓子を除くです!
 

 

 

 全部禁止しますと反動がくるからです。
 
ゴマ団子やおはぎが好きですし、食べたいです。
 
その緩い決意ですが、もう1か月以上お菓子は食べていないです。
 
そこでもし、和菓子、洋菓子も禁止していたら食べていたかもしれません。
 
ダイエットも10㎏痩せると決意するとやらないといけないって思いますが、
 

毎月0.5㎏ずつを減らして、10㎏なら出来そうな気がしますよね!
 
 
 目標の立て方は大事だと思います。

 

まとめ

砂糖依存症は怖いです。

知らず知らずのうちに中毒になっていきます。

砂糖は「マイルドドラッグ」とも呼ばれ、薬物やアルコール並みの

中毒性、依存性があると言われています。

 

私は、まだ砂糖依存ではないと思っていますが、気を付けたいと思います!

1個が4個になったお話でした!

 


 

当院はより患者様のお悩みに対応するため完全個室、完全予約制のはりきゅう・整体院で

マンションの一室でサロンのような治療を提供しております。

 

整骨院や接骨院のように、各種保険を使っての治療はできません。

交通事故のお取り扱いはありませんでの、ご了承ください。

 

しかし、ぎっくり腰や腰痛、肩こり、スポーツの怪我の診療も受付しております。

マッサージや骨盤矯正、美脚矯正もございます。

 

ネット検索では、

札幌 頭痛 (おすすめ、紹介、評判、改善、人気)で検索されて来院されています。

 

ホームページサイトに記載している「起立性調節障害」も来院されています。

 

「まなぶん」に掲載されましたが、「起立性調節障害」は増えており、

改善が難しいです。

しかし、自律神経を調整して良くなっているお子さんもいます。

 

 

なぜ痛みが出ているのか?」

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全て自由診療で「各種保険を使わない施術」です。

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当院では治療の質を維持するために、 1日最大限定7名しかご予約をお受けしておりません。

また、新規の患者様は1日1名様に限らせて頂いております。

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治療ベット1台、ポータブルベット1台完備

 

☆店舗情報

札幌頭痛・顎関節専門 手結整体

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