おはようございます。札幌頭痛・顎関節専門 手結整体 院長の保坂です。

国家資格:(柔道整復師、鍼灸師)

整形外科リハビリ、鍼灸整骨院の副院長、デイサービス併設の分院長

➡施術人数5万人以上の実績

その経験からの気づき、アドバイスしてますので、ぜひご覧ください!

 

セロトニンって知っていますか?

セロトニンは神経伝達物質で「幸せホルモン」と呼ばれており、

ストレスを軽減したり心身の安定や睡眠の質の向上に影響しています。

 

セロトニンは夜になるとメラトニンという「睡眠ホルモン」

変わります。

 

メラトニンは睡眠や覚醒リズム、ホルモンの分泌リズムを調整する働きがあり、

メラトニン不足は不眠や寝つきの悪さなどに繋がります。

 

睡眠の質には、「セロトニン」が重要になるわけです。

 

セロトニンは、朝日(日光)を浴びることで分泌されます。

数秒、日光を浴びるのではなく5分程度浴びる方がいいそうです。

 

 

そして、トリプトファンという必須アミノ酸を材料に約9割が腸内で作られます。

トリプトファンは大豆製品や乳製品、肉類、穀物など様々な食材に含まれています。

 

トリプトファンだけを取るというよりも色んな食材を食べる、

そんな意識を持つことが重要です。

 

また腸内でセロトニンは生成されるので腸内環境の良し悪しも

睡眠の質に関係しています。

 

入浴と運動も睡眠を創ります!

ちなみに、適度な運動や入浴も睡眠の質を高めます。

 

40℃の湯に20分入浴することでHSP(ヒートショックプロテイン)が

増加し、深い眠りを促すそうです。

 

「睡眠リズムラボ」というWEBに詳しく書かれているので、

覗いてみてください。

 

まとめ

当院の小顔矯正を受けて睡眠の質が良くなったと聞きます。

 

このような事が影響しているのではないかと思います。

  • 頭皮の血流が良くなる事
  • リラックスできる事
  • 施術によって不安が解消される事

施術に今回の内容の食事や入浴を加えて頂きたいと思います。

 

小顔矯正はスッキリ感が凄いので、皆さん笑顔になります。

きっと「幸せホルモン」が出ていますよ!

 

なかなかスッキリしない、睡眠の質が悪いとお悩みの方は

ご連絡お待ちしております。

 


 

当院はより患者様のお悩みに対応するため完全個室、完全予約制のはりきゅう・整体院で

 

マンションの一室でサロンのような治療を提供しております。

 

整骨院や接骨院のように、各種保険を使っての治療はできません。

交通事故のお取り扱いはありませんでの、ご了承ください。

 

しかし、ぎっくり腰や腰痛、肩こり、スポーツの怪我の診療も受付しております。

マッサージや骨盤矯正、美脚矯正もございます。

 

ネット検索では、

札幌 頭痛 (おすすめ、紹介、評判、改善、人気)で検索されて来院されています。

 

ホームページサイトに記載している「起立性調節障害」も来院されています。

 

「まなぶん」に掲載されましたが、「起立性調節障害」は増えており、

改善が難しいです。

しかし、自律神経を調整して良くなっているお子さんもいます。

 

 

なぜ痛みが出ているのか?」

なぜ頭痛薬が効かないのか?」

「なぜ」を詳しく説明しております。

 

全て自由診療で「各種保険を使わない施術」です。

顔や頭から足首までの「矯正」や「はりきゅう」治療を提供してます。

全身の変化をご実感ください。

当院では治療の質を維持するために、 1日最大限定7名しかご予約をお受けしておりません。

また、新規の患者様は1日1名様に限らせて頂いております。

もしお悩みがあるようでしたら、今すぐご予約ください。  

治療ベット1台、ポータブルベット1台完備

 

☆店舗情報

札幌頭痛・顎関節専門 手結整体

北海道札幌市白石区南郷通1丁目北8-8 フェスタリア白石101

地下鉄白石駅7番出口 徒歩4分

 

お車の際、専用の駐車場がないため、南郷周辺の駐車場をご利用下さい!

【タイムズコナミスポーツクラブ白石・ディノスボウル札幌白石】

(お客様のご負担となります。予めご了承ください。)

 

営業時間:月曜日~金曜日 10時~13時、14時30分~19時30分

土曜日 10時~16時(休憩なし)

(※ご予約は終了時間の2時間前までにお願いします)

「こころづかい」「あいさつ」「へんじ」「えがお」

を当たり前の事を当たり前にするように心がけています。

 

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