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こんにちは！ 札幌頭痛・顎関節専門 手結整体 院長の保坂です。
国家資格：（柔道整復師、鍼灸師）
整形外科リハビリ、鍼灸整骨院の副院長、デイサービス併設の整骨院の分院長
➡施術人数５万人以上の実績
最近はセミナー講師もしております。
その経験からの気づき、アドバイスしてますので、ぜひご覧ください!
先週きた新患様
お悩みがとにかく首の前側が凝るという患者様でした。
首の前側というのは筋肉でいうと胸鎖乳突筋でした。
なかなかほぐすのが難しい筋肉なんです。
実際自分でほぐして頂くと、痛いと思います。
ほぐし方としては、つまむ方法ですね！
私の動画ではありませんが・・・
ほぐれたでしょうか？
ソフトバンクニュースより
あなたは「スマホ首」や「ストレートネック」になってない？ 専門家が教える正しい姿勢＆解消ストレッチ方法
首や肩のこりがほぐれない、頭が重い感じがする、眼の痛みやかすみで集中できない……。
そんな悩ましい不調の原因は、首が正常な位置より前に出てしまっている
「スマホ首」かもしれません。
現代人の約8割が発症しているといわれるこのスマホ首。
肩こりや眼精疲労だけでなく、自律神経やエイジングに悪影響を及ぼすこともあるそう。
また、スマホの使用だけでなく、長時間のデスクワークが原因になることもあるため、
長時間労働に陥りがちなテレワーク時も、注意が必要です。
肩こり、頭痛、首のしわ……。あなたの不調、実は「スマホ首」が原因かも？
スマホやパソコンを長時間使用するなど、うつむく姿勢を続けたとき、
私たちは首の後ろ側に違和感を覚えます。
整体やマッサージで、「首の後ろ側のこりをほぐしてほしい」と
お願いする人も多いのではないでしょうか。
しかし、実際に大きな異常を起こしているのは、首の前側なのです。
首の前側には「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」という大切な筋肉があります。
この筋肉が前方に引っ張られて過緊張を起こすと、首のこりや頭痛、
めまいなどさまざまな不調が引き起こされます。
最近は、うつむいた姿勢でスマホやパソコンを使用し続けて、
首が前に出てしまう人が少なくありません。
そのため、この状態は「スマホ首」と呼ばれています。
他にも、料理や掃除などの家事に集中しているときや、
子どもを抱えるときなども、前傾姿勢になりやすいため注意が必要です。
放っておくとかなり怖い、スマホ首
スマホ首になると、首・肩こりや頭痛、目の疲れ、猫背、腰痛などの影響が出るだけでなく、
最悪の場合はヘルニアになってしまうこともあります。
また、首のしわ、顔まわりのたるみといった美容面にも悪影響を及ぼす他、
自律神経失調症になったり、うつを引き起こしたりするなど、
心に影響を及ぼす場合もあります。
まとめ
首の前側が凝る新患様は、当院の
- かっさ施術
- 首周りの筋肉ストレッチ
- 頭や顔の調整
で良くなりました。
胸鎖乳突筋がほぐれると首の可動域（動き範囲）が広がります。
逆に固いと、可動域が狭くなるので寝違えをよくします。
よく寝違えをする方は、胸鎖乳突筋が固い場合があります。
なかなかほぐすのが難しい胸鎖乳突筋。
首こりでお困りの方はご連絡をお待ちしております。
当院はより患者様のお悩みに対応するため完全個室、完全予約制のはりきゅう・整体院で
整骨院や接骨院のように、各種保険を使っての治療はできません。
交通事故のお取り扱いはありませんでの、ご了承ください。
しかし、ぎっくり腰や腰痛、肩こり、スポーツの怪我の診療も受付しております。
マッサージや骨盤矯正、美脚矯正もございます。
ネット検索では、
札幌 頭痛 （おすすめ、紹介、評判、改善、人気）で検索されて来院されています。
ホームページサイトに記載している「起立性調節障害」も来院されています。
「まなぶん」に掲載されましたが、「起立性調節障害」は増えており、改善が難しいです。
しかし、自律神経を調整して良くなっているお子さんもいます。
「なぜ痛みが出ているのか？」
「なぜ頭痛薬が効かないのか？」
「なぜ」を詳しく説明しております。
全て自由診療で「各種保険を使わない施術」です。
顔や頭から足首までの「矯正」や「はりきゅう」治療を提供してます。
全身の変化をご実感ください。
当院では治療の質を維持するために、 1日最大限定7名しかご予約をお受けしておりません。
また、新規の患者様は１日１名様に限らせて頂いております。
もしお悩みがあるようでしたら、今すぐご予約ください。
治療ベット１台、ポータブルベット1台完備
☆店舗情報
札幌頭痛・顎関節専門 手結整体
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